മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ബ്രെയ്ക്കിടാം..! മുടിയിൽ എണ്ണ തേയ്ക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ !

മുടി കൊഴിച്ചിൽ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ജനിതകശാസ്ത്രം, സമ്മർദ്ദം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ ശരിയായ രീതിയിൽ മുടി സംരക്ഷിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്നത്തിന് തടയിടാൻ നമുക്ക് കഴിയും. മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് പതിവായി എണ്ണ തേയ്ക്കുക എന്നത്.

തലയോട്ടിയെ പോഷിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എണ്ണകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ, മുടിക്ക് ആവശ്യമായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ ശരിയായി എണ്ണ തേയ്ക്കണമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കഠിനമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ മുടിയിൽ എങ്ങനെ എണ്ണ തേയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

ശരിയായ എണ്ണ

ഏതൊരു മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയിലും ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും നിർണായകവുമായത് ഏറ്റവും മികച്ച എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. വ്യത്യസ്ത എണ്ണകൾ വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുടിക്കും തലയോട്ടിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കി ഉപയോ​ഗിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഗുണം ചെയ്യുന്നത് ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ, ആവണക്കെണ്ണ, ബദാം ഓയിൽ, നെല്ലിക്ക അടങ്ങിയ എണ്ണ എന്നിവയാണ്.

എണ്ണ ചൂടാക്കുക

തലയിൽ പുരട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് എണ്ണ ചെറുതായി ചൂടാക്കുന്നത് തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ അവയിറങ്ങിചെല്ലാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. എണ്ണ ചൂടാക്കാൻ, കുപ്പി ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മൈക്രോവേവ്-സേഫ് പാത്രത്തിൽ 10-15 സെക്കൻഡ് നേരം അല്പം എണ്ണ ചൂടാക്കുക. എണ്ണ അമിതമായി ചൂടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം വളരെ ചൂടുള്ള എണ്ണ തലയോട്ടിയിൽ പൊള്ളലേൽപ്പിക്കും. മുടിയിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ എണ്ണ ചെറു ചൂടുള്ളതായിരിക്കണം.

തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും

എണ്ണ പുരട്ടുമ്പോഴും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുടിയിഴകൾ ഭാ​ഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് എണ്ണ തലയോട്ടിയിൽ എത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വിരൽതുമ്പോ ഒരല്പം പഞ്ഞിയോ ഉപയോ​ഗിച്ച് എണ്ണ തലയോട്ടിയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഏറ്റവും കൂടുതൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഏകദേശം 10-15 മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് ‌നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു.

എത്ര സമയം വയ്ക്കണം?

എണ്ണ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ ആവശ്യത്തിന് സമയം നിലനിൽക്കണം. ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയെ ആശ്രയിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സമയം വ്യത്യാസപ്പെടുമെങ്കിലും, സാധാരണയായി, 1–2 മണിക്കൂർ എണ്ണ തലയിൽ പുരട്ടുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടുതൽ പോഷണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എണ്ണ പുരട്ടുക. രാത്രി മുഴുവൻ എണ്ണ തലയിൽ വയ്ക്കുന്നവർ, നിങ്ങളുടെ തലയിണ കവറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും എണ്ണ കറ തടയുന്നതിനും ഷവർ തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് മുടി മൂടിവയ്ക്കാം.

ശരിയായി കഴുകുക

എണ്ണ കഴുകിക്കളയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുടി നനച്ചുകൊണ്ട് വേണം ഇത് തുടങ്ങാൻ. നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ നേരിയതും അതികം കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങാത്ത ഒരു ഷാംപൂ പുരട്ടുക. എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഷാംപൂ തലയോട്ടിയിൽ സൗമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക, മുടിയുടെ നീളത്തിൽ പുരട്ടുക. എണ്ണ മുഴുവനായും നീക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.

This content including advice provides generic information only. It is in no way a substitute for a qualified medical opinion. Always consult a specialist or your own doctor for more information.